不要胡思乱想，这句话要太有用了。
每个人都有一定的烦恼和焦虑，但这些烦恼与焦虑并不值得你去细想，去过度的思考。这样反而会陷入焦虑的循环，还会放大对烦恼的恐惧。所以要学会告诉自己把生活中的事情都想的简单一点，把事情看开一点，不去攀比，不去羡慕，自信一点，勇敢一点。勇敢接受自己的情绪，允许自己低落与不开心。
但是，从现在一点点开始，要把生活过得充实起来，静下心来做现在该做的事情，释怀所有的烦恼与焦虑，接受所有的不足和遗憾。用内心的豁达，调整自己的状态，继续寻找前行的力量。把所有的时间都拿来好好爱自己，对自己好一点，让自己每天都感觉到生活的意义。看待事物也要学会坦诚，这才是应该做的。而不是每天被烦恼焦虑困得团团转。快乐，往往不是拥有的格外多，而是计较的格外少。
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